くすみとシミを同じように考えている人も多いですが、
この2つは別のものです。
シミの原因がメラニン色素であるのに対し、くすみは、古くなった肌細胞が原因です。
肌は、毎日生まれ、毎日剥がれ落ちて生きます。
この肌の生まれ変わりのシステムを「ターンオーバー」と言います。
肌の奥で生まれた肌細胞は、さまざまな変化を経て、
角質となって肌の表面にとどまり、やがては剥がれ落ちていくのです。
この周期は、通常28日といわれています。
ただ、このターンオーバーのリズムは狂いやすく、
このリズムの乱れは、そのまま肌の質に影響してしまいます。
くすみの場合は、加齢によってターンオーバーの周期が長くなることで、
古くなった角質細胞がいつまでも肌表面に居座り続ける事が原因で起こります。
古い角質が居座り続ける肌は、表面はガサガサとかさつき、固く、黒ずんでいて、
中は乾燥してしまっているというような「インナードライ」肌になっていることがほとんど。
このような状態で、外側から美容成分を補給しようとしても、
表面がべたつくだけで内側には届きません。
まずは、クスミの原因である古くなった角質を解消しましょう！
スクラブ洗顔は、やりすぎると肌を痛める事もあって、
一時の流行を最後にあまり見かけなくなりました。
確かに、肌は、1，5mmほどとごく薄く、その中の表皮はまたさらに薄く、
その中の角質層と言ったら、もう薄すぎてなんだかわからないほど。
だからスクラブ洗顔は、正しく行なわなくてはならないのです。
※ 目の周りや唇、口の周りなど、皮膚が薄いところには行えません。
※ 週に1回以上は行えません。
くすみを予防するためには、ターンオーバーを整える事が大切です。
ターンオーバーは、睡眠時に活発になりますので、良く眠ること。
活性酸素によっても阻害されますので、活性酸素を増やさない
または、ビタミン、グリソディンなどを摂取して、活性酸素を除去する。
そして、質のいい肌細胞の為に栄養をしっかりと補給し、
それを肌に届けるために血流をよくすることが必要です。
くすみに悩む前に、まずはこれ以上肌をくすませない。
そんな努力をするのがいいかもしれません。